TSD training

Главный смысл телесно-экзистенциальных тренингов

Автор: Иван Петканич

Большинство людей мучается какими-то конкретными вопросами: как заработать больше денег, как построить отношения, как выйти замуж, стать здоровее и тд.

Жизнь, которую мы сейчас живем, характеризуется большим психическим напряжением. Вы просыпаетесь, начинаете смотреть фейсбук, потом начинаете куда-то бежать, работа, встречи. И в этом всем у человека возникает много психического напряжения. Но это половина беды.

Вторая половина беды состоит в том, что мир постоянно нас выдергивает – иди делай то, надо то, надо это.

В этот момент у меня всегда возникает вопрос – а за счет чего мы это делаем? За счет чего мы находимся в напряжении, реагируя на то, что мир хочет от нас? Чем ми платим? Мы предаем себя настоящих.

Мы бегаем за формальными целями – ты 11 месяцев работаешь, чтобы один месяц отдохнуть. Выходные, праздники – человек выдохнул и опять туда же.

Есть такая фраза: Жизнь проходит, а жизни нет.

Декорации меняются – поехали на отдых, все красиво, классно, инстаграм, фоточки.

Насколько мы наслаждаемся тем, куда мы едем? Мы нажираемся или наслаждаемся тем, что мы едим?

Я понимаю, почему так происходит. Потому что энергии на это не хватает. Многие говорят – у меня слишком мало энергии чувствовать себя. Не до себя как будто бы.

И главный смысл телесно-экзистенциальных тренингов - возвращение наполненности жизни в своей жизни.

Что значит телесный и что значит экзистенциальный?

Экзистенциальный – это про существование. Я ощущаю, что существую.

Каждый из вас знает, что вы живые, что вы существуете, кто-то знает о своих смыслах.

Но когда вы это просто знаете, это не сравнится с тем, когда вы по-настоящему ощущаете себя живым.

Ощущение любви намного ценнее, чем когда вы думаете про любовь или мучаетесь любовью.

И одной из важнейших составляющих ощущения себя живым является ощущение сердца. Когда мы ощущаем сердце, нам становится яснее

Есть люди, которые такие чувственные, любящие, но у них с телом своим сложно. Тело не воздушное, тяжелое. И обычно такие люди получают много боли. Потому что именно с телом мы доберемся до боли. И сердце на тело может опираться.

Если вы хотите быть здоровыми эмоционально-чувственно, важны 3 составляющие:

сознание – тело – сердце

Когда они работают как единое целое, в связке, тогда чувства могут иметь способность функционировать по-здоровому.

И наоборот, когда тело проваливается, то у человека происходит эффект маятника: то я всех люблю, то мне очень больно. И этот маятник будет в итоге сердце убивать.

Почему еще тело?

Потому что вся наша боль в сердце, она держится телом. Мы с этим будем работать.

Первое, с чего нужно начать – научиться слышать тело. Тело и сердце какие-то вещи слышат намного больше, чем нам кажется.