ОБУЧАЮЩИЙ КУРС



Управление собой. Проявление себя: чувства и эмоции

Говоря о чувствах многие хотят их контролировать (читай - подавлять)

Когда накапливается много внутри, достаточно любой мелочи, чтобы привести к взрыву.
Мы же будем учиться управлять ими, и один из главных инструментов в этом - проявление себя.
Когда накапливается много внутри, достаточно любой мелочи, чтобы привести к взрыву. Человек же, который регулярно проявляет то, что внутри - эмоции, чувства, идеи, импульсы к действию, автоматически становится более устойчивым и вместе с тем счастливым.
На курсе будет о том, как:
  • проявлять свои чувства, но не разрушать людей и мир вокруг;
  • находить форму, правильные слова для тех эмоций, что внутри;
  • вдохновлять, зажигать, окружающих, быть ярче и харизматичнее;
  • слышать себя: свои желания, потребности и приоритеты, и говорить об этом миру;
  • ловить импульс и действовать, быстро принимать решения;
  • находить точки опоры - внутри себя и в окружающем мире.
Мы будем работать с твоими:
  • убеждениями и когнитивными конструкциями;
  • телесными блоками и зажимами, а так же импульсами;
  • чувствами, эмоциями, логикой их возникновения и механизмами подавления;
  • контактом и механизмами его прерывания;
  • границами и способами их проявления;
  • ресурсом и источниками его получения.
На курсе вы узнаете много нового о себе, и о том, как устроены другие люди.
На протяжении курса вы сможете планомерно поработать с разными своими запросами, разобрать отношения со сложными людьми и найти более эффективные модели взаимодействия, прожить чувства и отпустить старые обиды, страхи и горе, а также получить опыт безопасного контакта и принятия.

Работа в группе дает возможность нарабатывать новые навыки коммуникации, получать поддержку и объективную обратную связь.
По итогам курса вы:
  • станете устойчивее и увереннее в себе;
  • получите инструменты чтобы справляться со своими чувствами и эмоциями;
  • станете спокойнее и научитесь быть в теле;
  • сможете легче и приятнее коммуницировать с людьми;
  • сможете быстрее принимать решения и точнее ощущать свои потребности;
  • наберетесь ресурса для реализации своих целей и проявления себя;
  • улучшите свой EQ (эмоциональный интеллект).
Мягкая, ресурсная, но в то же время эффективная и разоплановая программа, которая может тебе стать еще лучше и получить ценные инструменты для управления собой.
ВЕДУЩИЕ
Виктория Орел и Светлана Мамаева - ведущие тренера центра TSD Training. Опытные авторы и ведущие обучающих курсов с 2017 года, практикующие психотерапевты.
Виктория Орел
Светлана Мамаева
У вас остались вопросы?
Хотите записаться?
Напишите нам и мы поможем вам разобраться!
Мы не передаем ваши данные третьим лицам
Отзывы после прохождения курсов